как сохранить здоровье при занятиях бегом
Тазобедренный сустав в здоровье женщины
Правильная осанка как возможность жить без болей
Естественные пути возвращения молодости лица
МФР-самомассаж как средство восстановления
Особенности составления тренировочного плана в пауэрлифтинге
Пребиотики в косметике.
Натуральная космецевтика
Функционально-мышечное тестирование. Когда болит и что с этим делать
Сложности воспитания: Как быть родителем спортсмена?
Как сделать поход комфортнее и какое снаряжение выбрать
Рассказ о родине гренландских китов в Хабаровском крае
Тренировки баланса тела и равновесия в стойке на руках
Расскажем о том, как не повредить колени при беге и подготовиться к марафону
Олег Орлов — основатель бегового клуба Лайт-Спорт, массажист, кинезиолог
Получите практические знания о том, как работать с болями в спине, сможете их сразу применить
Сафронова Альбина — тренер, инструктор по йоге с 15-летним стажем
Узнаете, что лучше брать с собой, чтобы не испортить впечатления от похода, и скорее всего, заходите сами сходить
Коростелкина Елена — руководитель туристического магазина «Тибет»
Научитесь разбираться в компонентах косметики и сможете подобрать уход себе
Рейцан Анна — владелица магазина натуральной косметики Vedma Room
Поймете, где и как можно посмотреть на китов, а также научитесь разбираться в сап-бордах и выбирать подходящие
Белоусов Михаил — путешественник, основатель сап-сообщества
Расскажем, как выстраивать здоровые и грамотные отношения в треугольнике «ребенок-тренер-родитель»
Никитин Владислав — старший тренер футбольного клуба «Атлетик»
Расскажем, как подвижность суставов влияет на состояние здоровья и что делать, чтобы его сохранить
Стецкая Маргарита — фитнес-тренер в «Небе» и тренер по бегу в «Лайт Спорт»
На семинаре узнаете, как составить эффективную программу с учетом физиологии
Дедюля Валентин — мастер спорта, чемпион Европы и мира по пауэрлифтингу
Поймете, как быстро, точно и правильно провести обследование, выявив «отключенные» мышечные структуры
Олег Орлов — основатель бегового клуба «Лайт Спорт», массажист, кинезиолог
Узнаете, как выглядеть моложе и увереннее, не прибегая к вредной косметологии и пластике
Сафронова Альбина — тренер, инструктор по йоге с 15-летним стажем
Покажем, как правильно делать себе массаж, чтобы избавиться от болей и быстрее восстанавиться
Стецкая Маргарита — фитнес-тренер в «Небе» и тренер по бегу в «Лайт Спорт»
Поймете, какие механизмы лежат в основе умения держать баланс и какие упражнения помогут его развить
Косатуров Сергей — персональный тренер и тренер по балансу в «Небе»
Здоровье суставов и связок у спортсменов
Проведем диагностику возможных отклонений, дадим рекомендации к дальнейшим действиям
Ванчук Евгений — врач хирург-уролог, РЖД-Медицина
комфортное питание: Как есть все и сохранять вес
Поговорим о правильном питании, о мифах, связанными с ним, а также о волшебной пилюле для похудения
Малых Екатерина — нутрициолог, автор курса по стройности
Растяжения, суставная боль и другие спортивные травмы
Поговорим о том, как обезопасить себя во время занятий спортом и что делать с уже полученными травмами
Бондаренко Сергей — врач-хирург, РЖД-Медицина
Как лекарства и спортивное питание влияют на печень
Узнаете, на что следует обращать внимание в составе препаратов и спортпита, и как обезопасить себя
Снежевская Анастасия —
врач-инфекционист, РЖД-Медицина
Болезни сердца, давление, учащенное сердцебиение, пневмония, бронхит
Проверим уровень сахара в крови и сатурацию легких, объясним результаты, расскажем, что делать
Менькова Олеся — врач терапевт-кардиолог, РЖД-Медицина